Cara mengatasi rambut gugur boleh menjadi masalah besar bagi ramai orang, terutamanya perempuan. Tengok di bawah untuk cara atasi rambut gugur korang!
Walau bagaimanapun, anda tidak perlu risau kerana terdapat banyak cara mengatasi rambut gugur yang boleh anda cuba.
Dalam artikel ini, kami akan menyediakan 11+ cara untuk mengatasi rambut gugur secara semula jadi dan berkesan.
Jom kita mulakan . . .
Punca Keguguran Rambut
Sumber Imej: Pinterest
Sebelum membincangkan cara mengatasi rambut gugur, adalah penting untuk memahami sebab-sebabnya.
Beberapa punca biasa keguguran rambut adalah seperti berikut:
- Pemakanan yang buruk
Diet tidak seimbang dan kekurangan nutrien tertentu seperti vitamin, mineral, dan protein boleh menjejaskan kesihatan rambut dan menyebabkan keguguran rambut.
- Faktor genetik
Faktor genetik juga boleh menjejaskan pertumbuhan rambut dan menyebabkan keguguran rambut.
- Tekanan
Tekanan kronik boleh menjejaskan kesihatan rambut dan menyebabkan keguguran rambut.
- Gaya hidup yang tidak sihat
Tabiat buruk seperti merokok, minum alkohol, dan kurang tidur boleh menjejaskan kesihatan rambut dan menyebabkan keguguran rambut.
11+ Cara Mengatasi Rambut Gugur dengan Bahan Semula Jadi
Berikut adalah 11+ cara mengatasi rambut rontok dengan bahan semula jadi yang paling berkesan untuk anda rujuk, iaitu:
1. Gunakan Gel Aloe Vera
Aloe vera adalah bahan semulajadi yang kaya dengan nutrien dan vitamin yang baik untuk kesihatan rambut anda.
Anda boleh menggunakan gel aloe vera sebagai cara merawat rambut gugur anda.
Kaedah ini agak mudah, ambil cukup gel aloe vera, sapukan pada kulit kepala dan urut perlahan-lahan selama beberapa minit.
Biarkan selama 15-20 minit, kemudian bilas dengan air bersih.
2. Gunakan Teh Hijau dan Daun Saderi
Teh hijau dan daun saderi mengandungi antioksidan yang sangat baik untuk kesihatan rambut anda.
Anda boleh membuat rebusan dari teh hijau dan daun saderi untuk digunakan sebagai ubat jatuh rambut.
Silap mata, rebus air yang cukup, tambah teh hijau dan daun saderi, kemudian biarkan sejuk.
Setelah sejuk, gunakannya sebagai bilas terakhir pada rambut anda selepas mencuci.
3. Gunakan Jus Bawang dan Bawang Putih
Bawang merah dan bawang putih mengandungi sulfur dan mineral yang penting untuk pertumbuhan rambut.
Untuk cara penjagaan rambut gugur anda boleh memerah bawang dan bawang putih, dan kemudian sapukan pada kulit kepala.
Bawang merah dan bawang putih merupakan cara kurangkan rambut gugur yang paling kerap digunakan.
Biarkan selama 15-20 minit, kemudian bilas dengan air bersih.
4. Cara Mengatasi Rambut Gugur dengan Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah bahan semulajadi yang kaya dengan nutrien dan vitamin yang baik untuk kesihatan rambut anda.
Anda boleh mengurut kulit kepala dengan minyak kelapa perlahan-lahan selama 5-10 minit.
Kemudian biarkan selama 30 minit dan bilas dengan air bersih. Lakukan ini dua kali seminggu untuk hasil yang lebih baik.
5. Cara Mengatasi Rambut Gugur dengan Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandungi banyak nutrien dan antioksidan yang boleh membantu meningkatkan kesihatan rambut anda.
Sapukan minyak zaitun pada rambut anda, kemudian urut kulit kepala anda dengan lembut selama 5-10 minit.
Biarkan selama 30 minit dan bilas dengan air bersih.
Lakukan ini dua kali seminggu untuk hasil yang lebih baik.
Baca Juga: 15 Cara Melebatkan Rambut Perempuan
6. Cara Mengatasi Rambut Gugur dengan Yugort
Yogurt mengandungi asid laktik yang membantu membersihkan kulit kepala dan menghilangkan kelemumur.
Sapukan yogurt pada kulit kepala anda, kemudian urut perlahan-lahan selama beberapa minit.
Biarkan selama 30 minit dan bilas dengan air bersih.
Lakukan ini dua kali seminggu untuk cara atasi rambut gugur supaya hasil yang lebih baik.
7. Gunakan Minyak Rosemary
Minyak Rosemary boleh membantu meningkatkan peredaran darah di kulit kepala dan menggalakkan pertumbuhan rambut baru.
Cara mengatasi rambut gugur dengan minyak rosemary sangat mudah iaitu,
sapukan beberapa titis minyak rosemary pada kulit kepala anda, kemudian urut perlahan-lahan selama beberapa minit.
Biarkan selama 30 minit dan bilas dengan air bersih.
Lakukan ini dua kali seminggu untuk cara hilangkan rambut gugur dengan hasil yang lebih baik.
8. Gunakan Minyak Geranium
Minyak geranium boleh membantu meningkatkan peredaran darah ke kulit kepala dan membantu menggalakkan pertumbuhan rambut baru.
Sapukan beberapa titis minyak geranium pada kulit kepala anda, kemudian urut perlahan-lahan selama beberapa minit.
Biarkan selama 30 minit dan bilas dengan air bersih.
9. Gunakan Jus Lemon
Jus lemon mengandungi asid sitrik yang membantu membersihkan kulit kepala dan menggalakkan pertumbuhan rambut baru.
Campurkan jus lemon dengan air yang mencukupi, kemudian sapukan pada kulit kepala anda dan urut perlahan-lahan selama beberapa minit.
Biarkan selama 30 minit dan bilas dengan air bersih untuk cara mengurangkan rambut gugur anda dengan jus lemon.
10. Penggunaan Sumber Makanan Asid Lemak Omega
Asid lemak Omega-3 dan omega-6 adalah penting untuk kesihatan rambut anda.
Cara merawat rambut gugur dan kelemumur dengan asid lemak omega akan memberi kesan besar pada rambut gugur anda.
Ambil makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3 dan omega-6 seperti salmon, walnut, flaxseed, atau minyak ikan untuk membantu mengatasi masalah kejatuhan rambut.
11. Penggunaan Ginseng
Ginseng adalah tumbuhan herba yang telah lama digunakan dalam perubatan tradisional.
Di samping membantu meningkatkan imuniti dan kesihatan keseluruhan, ginseng juga dipercayai membantu mengatasi masalah keguguran rambut.
Ginseng mengandungi sebatian yang boleh membantu meningkatkan peredaran darah dan membantu mengekalkan kulit kepala yang sihat,
jadi ia boleh membantu mencegah keguguran rambut yang disebabkan oleh masalah kulit kepala.
12. Penggunaan Makanan yang Mengandungi Protein Tinggi
Protein adalah nutrien penting yang diperlukan oleh badan untuk membina dan membaiki tisu, termasuk rambut.
Oleh itu, pengambilan protein yang mencukupi adalah sangat penting untuk mengekalkan rambut yang sihat.
Penggunaan makanan yang mengandungi protein tinggi, seperti daging, ikan, telur, kacang, dan produk tenusu, boleh membantu mengekalkan rambut yang sihat dan mencegah keguguran rambut.
Keguguran rambut boleh diatasi dengan pelbagai cara, mulai dari menggunakan bahan semula jadi untuk makan makanan tertentu.
11+ cara mengatasi rambut gugur dengan bahan semula jadi diatas boleh anda ikuti dan boleh jadi bhaan rujukan anda.
Walau bagaimanapun, konsistensi dan kesabaran diperlukan untuk mencapai hasil yang diinginkan.
Jangan lupa untuk menjaga rambut dan kulit kepala anda dengan baik dan mengekalkan gaya hidup yang sihat.